Feminity

Žiadaná poradkyňa v oblasti stravovania Kimberly Snyder prezradila, ako udržiava vo forme hviezdne telá Channinga Tatuma s manželkou Jennou Dewan, Fergie, Chrisa Hemswortha a mnohých iných.

Veľa ľudí aktuálne podľahlo kyslíkovej vode. Je ale naozaj taká zázračná ako sa o nej hovorí?

O arašidovom masle kolujú rôzne mýty, ale aj pravdy. Spýtali sme sa preto priamo osobného trénera Michaela Achbergera, či on osobne odporúča tento hnedkastý zázrak alebo nie.

Ako všetci vedia, biele pečivo, ktoré obvykle chutí ľuďom najviac, nie je pre diétu tým pravým orechovým, práve naopak. Skúste to inak!

Body mass index - BMI nie je podľa najnovších výskumov presným a smerodajným ukazovateľom rizika vzniku srdcových ochorení, cukrovky, či obezity.

Prečo zlyhávame pri diétach? Presne stanovené diéty, dodržujeme ich ako máme, ale nevydržíme pri nich dlho a zlyháme?

Všetci túžime po krásnom tele bez chybičky. Tak sa snažíme aj prezentovať na sociálnych sieťach. Fotky sú však často len o správnom postoji, hre svetla a napnutí svalov!

Pre niektorých ľudí sa voda s citrónom stala akýmsi chudnúcim rituálom, no s niektorými nápojmi sa dá kalórie spaľovať aj rýchlejšie. Viete, o ktoré ide?

Nebude to zadarmo, to je to, na čo by ste sa mali pripraviť. Ide však o najefektívnejšie spojenie tréningu a stravovania vôbec.

Nemôžete túto diétu držať síce mesiac, no jej účinky sú naozaj citeľné – presvedčíte sa na vlastnej koži?

Čo si treba pri tejto očiste uvedomiť je, že nejde o DIÉTU, ale o DETOXIKÁCIU.

Odborníci z oblasti zdravej výživy a potvrdili, že jeden druh ovocia, maximálne zvyšuje spaľovanie tukov v našom tele. Ako to funguje?

Pravda o spaľovaní tukov vnútorných stehien mnohé dámy zarazí, no lepšie je dozvedieť sa ju včas ako cvičiť rok a nechudnúť.

Krásne brucho je alfou omegou mnohých žien, ale rovnako tak aj mužov. A všetci sa asi zhodneme, že jeho dosiahnutie patrí k tým najťažším veciam. Ale nie k nemožným!

Používate ju na dennej báze, no dodnes ste nepočuli o jej úžasných schopnostiach. Viete, o ktorej bylinke je reč?

Prečistite si telo pomocou ľahšieho jedálnička! Neminiete naň tisíce, stačí ak pridáte potraviny so silnými detoxikačnými schopnosťami.

Sami to dobre poznáte z okolia, po ryžových chlebíkoch siahne žena akonáhle sa dá „na diétu“. Dá sa z nich ale reálne schudnúť?

Hovorí sa mu „cranberry drano“. Brusnicový nápoj, ktorý hviezdy milujú najmä kvôli jeho očistným a spaľovacím účinkom.

Cvičenie nikdy nebolo efektívnejšie a účinnejšie. Cielene je zamerané na vaše problémové partie a konkrétne svalové skupiny.

Jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele je pečeň. Avšak, po sviatkoch dostala poriadne zabrať. Ako ju zregenerovať a zbaviť sa všetkých tukov, ktoré ste prijali počas Vianoc?

5 prekvapivých tipov od nutričnej poradkyne hviezdneho páru: Budete v šoku, čo „diétne“ nesmiete jesť!

Kyslíková voda na chudnutie i odstránenie nečistôt z orgánov: Zázrak alebo len ďalší marketingový klam?

Mýty a pravdy o arašidovom masle ako hrozbe pri chudnutí: Prečo ho teda niektorí tréneri odporúčajú?

Chlieb na ploché bruško je vo svete hitom: Naštartuje trávenie, odbúra faldíky a brušný tuk!

BMI index nie je odrazom vašej línie: Výskumy naznačujú, že sa ním neoplatí riadiť

10 pravdivých vysvetlení, prečo pri diétach zlyháme: Čo je za tým, že naše telo reaguje inak, ako by sme chceli?

Zmena tela za pár sekúnd: Fotky žien pred a po vás presvedčia, ako sa to robí!

3 nápoje, ktoré sú účinnejšie ako citrónová voda: S týmito pôjde chudnutie oveľa jednoduchšie

Návod, ako premeniť svoje telo v spaľujúcu supermašinu: Takto sa to podarí každému, tvrdia vedci

Vodová diéta: Schudnete každý deň pol kila a pritom môžete aj jesť!

Populárna detoxikačná kúra, ktorá sľubuje stratu váhy za rekordne krátky čas! Ako naozaj funguje?

Jedzte a nepriberajte: Pitie tejto prírodnej šťavy počas jedenia, znižuje riziko priberania

Slová fitness trénera, ktoré vás nepotešia: Milé dámy, väčšina z vás robí pri chudnutí túto zásadnú chybu

Pridajte tieto potraviny do svojho jedálnička a budete prekvapení, čo to urobí s vaším bruškom

5 kíl dolu za dva dni? Dá sa to, skúste odvar z tejto populárnej vňate!

5 potravín, ktoré vám pomôžu s jarným detoxom: Povzbudíte spaľovanie a odľahčíte celý organizmus!

Dá sa reálne schudnúť jedením ryžových chlebíkov? Ak ich budete konzumovať v tejto kombinácii, je to možné

Celebrity sú zbláznené do nového spaľovača tukov: Táto bomba omladzuje, očisťuje a zbavuje tela vody!

Cvičenie novej generácie

Očistný nápoj, ktorý zatočí so sviatočným tukom: Spaľujúca bomba vás dostane do formy, obnoví sa aj pečeň!